Составление программ тренировок

Чувствуете своё тело зажатым и мечтаете чувствовать себя лучше?
Хотите исправить осанку, снять стресс и напряжение, убрать боль в спине?
Я инструктор по оздоровительному фитнесу.
Предлагаю услуги по составлению индивидуальной программы занятий в зависимости от ваших целей и особенностей здоровья. А также проведению занятий онлайн.
Тренировки функциональные и основаны на системе пилатеса, стретчинга, 3д фитнеса и круговой тренировки. МФР, коррекционные упражнения, растяжка и мягкие силовые.
Вы описываете свою цель, проблемы, делаете фото (для диагностики осанки) и мы с вами начинаем работу.
Диагностика ➡️ коррекция.
Возможна разработка рекомендаций по режиму дня и питанию.
Поддержка и консультирование. Привитее любви к себе и занятиям!
Высшее спортивное образование в сфере Адаптивной физической культуры.